Feste

1. Rubb skiene med sandpapir #100

2. Varm inn 1 lag grunnvoks, for eksempel VG35, korkes inn

3. VP40/V40 Blå Extra 2 lag, korkes inn

4. VP45 1 lag i tråkket, korkes inn

5. VP40/V40 Blå Extra 1 lag, evt 2 hvis stive ski, korkes inn

Ta med VP40 og VP45 for eventuelle justeringer underveis.

HUSK: legg tynne lag og kork godt.
 

Glid
Vi forutsetter at skiene er godt grunnpreparert.
 - Swix HS6 varmes inn, la stå i romtemperatur i 15min, sikle og børste godt etterpå.
 - Hvis ønskelig; varm inn Swix TSP6/7 eller Hvit Marathon
 

Struktur
Fin struktur for tørt føre, for eksempel G+ evt B- hvis man ikke har G+.

Disse anbefalingene er gjort basert på værmeldingen som viser ca 10 cm nysnø i løpet av fredagen.

 
Lykke til!

Løypa i 2023 er lengre og tøffere enn normalt som en del av planleggingen av 100-årsjubileet for Thorleif Haugs gull på bl.a. 5-mila i Chamonix i 1924. Vi gjør derfor et unntak slik at merkekravet også kan oppnås av de som går HalvHauern.

Maksimaltiden for å få merket for dem som velger å gå HalvHauern blir da halvparten av maksimaltidene som er gitt for hel distanse i tabellene på siden om merkekrav i de ulike aldersklassene.

Merkekrav